بلایی که تلفن همراه در تاریکی بر سر چشمانتان می آورد!
به گزارش وبلاگ گوچی، اگر شب هنگام در تاریکی با گوشی همراه یا رایانه خود کار می کنید این مطلب را حتما بخوانید.
به گزارش گروه رسانه های وبلاگ گوچی، نوری که از صفحه های هوشمند و لپ تاپ شما در تاریکی ساطع می گردد، ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما می تواند برای بسیار خطرناک باشد.
محققان کشف نموده اند که چگونه نور آبی می تواند منجر به تخریب شبکیه چشم گردد که یکی از دلایل اصلی کاهش بینایی است؛ در واقع، امواج نور حاوی انرژی کافی برای از بین رفتن سلامت چشم ها به مرور زمان هستند.
در طیف نور، نور آبی طول موج کمتری دارد و بنابراین انرژی بیشتری نسبت به نور قرمز، زرد یا سبز به همراه دارد؛ این انرژی اضافی دلیل همان اثر مخرب بر چشم است.
قرار دریافت زیاد در معرض آن می تواند یک واکنش سمی را ایجاد کند که سلول های گیرنده نور را در شبکیه از بین ببرد؛ این سلول ها بازسازی نمی شوند.
متأسفانه در زندگی روزمره نمی توان نور آبی را بطور کامل کنار گذاشت؛ این نور از تابش خورشید، تلفن های هوشمند و رایانه های شخصی که اغلب به طور مستقیم در جلوی صورت ما قرار گرفته اند، ناشی گردد.
محققان می گویند مردم باید مراقب استفاده از وسایل الکترونیکی خود در تاریکی باشند، زیرا این کار باعث تمرکز مستقیم نور آبی در چشم ها می گردد و در واقع می تواند نور ساطع شده از دستگاه را چندین برابر زیادتر کند، درست مانند وقتی که یک ذره بین را در معرض آفتاب قرار می دهید و نور در کانون آنچنان شدید می گردد که می تواند چیزی را بسوزاند.
چگونگی فیلتر کردن نور آبی
افراد می توانند از عینک آفتابی و عینک دیگری که برای فیلتر کردن نور آبی طراحی شده است، استفاده نمایند.
همچنین محققان گفته اند ممکن است بین قرار دریافت در معرض نور آبی و آب مروارید هم ارتباط وجود داشته باشد، اما تحقیقات بیشتری مورد احتیاج است.
اگر نمی توانید تلفن را در شب خاموش کنید نور صفحه نمایش خود را تنظیم کنید تا میزان انتشار نور آبی را به حداقل برسانید و با این کار چشمان خود را محافظت کنید.
علاوه بر اثر تخریبی نور تلفن و سایر لوازم دارای صفحه نمایش در تاریکی، آن ها می توانند در خواب فرد هم اختلال ایجاد کند. نور آبی فراوری ملاتونین، هورمونی که چرخه خواب بدن را تنظیم می نماید، را هم مختل می نماید.
این امر نه تنها باعث بدخوابی، بی خوابی و خستگی بیشتر می گردد بلکه می تواند منجر به انواع نقایص سلامتی از جمله بیماری های قلبی، افزایش وزن، افسردگی و اضطراب گردد.
نور آبی این وسایل می تواند خطر ابتلا به سرطان را هم افزایش دهد
علاوه بر تنظیم چرخه خواب، ملاتونین یک آنتی اکسیدان قدرتمند برای توانایی بدن در مبارزه طبیعی با سرطان است. هنگامی که سطح ملاتونین سرکوب می گردد، خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها افزایش می یابد.
اگر ملاتونین به مدت یک شب مختل گردد، تهدیدی جدی نخواهد بود. با این حال، اگر شما به صورت مداوم از تلفن همراهتان در تاریکی بهره ببرید، خطرابتلا به افزایش التهاب و اختلال عملکرد سیستم ایمنی را به میزان قابل توجهی در خود افزایش می دهید.
منبع : باشگاه وبلاگ گوچی
بازگشت به صفحه رسانه ها
منبع: خبرگزاری تسنیم